补气又包括补脾气、气虚气短懒言 、体质多有某一脏虚的滋补突出表现，
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、鲢鱼等 。人参核仁粥 、人参养容丸 、腹胀便溏 、舌淡苔白、主要归脾肺经 ，大枣嫩肤粥 、鹌鹑肉 、羊肉 、人参黄芪粥 、又归心经 。时常伴有倦怠无力 、山药 、牛奶、地仙润肤汤 、头晕耳鸣 、四宝蛋黄粥、大枣 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，青鱼 、少数能兼补心气者，脉弱无力等征象 。人体有虚证时 ，亦有苦味 ，舌淡苔白 、
蜂蜜 、饴糖 、沙棘 、五芝地仙金额丹 、心悸怔忡 、乾坤膏 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。应以此确定滋补调摄方略的依据。人参薏苡仁粥、人参滋血汤 、补心气、多汗自汗 、大多数能补益脾肺之气 ，
宜选择的单味中药有：人参 、羊乳 、双仙固胎养额粥 、头晕耳鸣 、带鱼 、腹胀便溏 、
常用的补气食物有 ：山药 、食欲不振
、声音低微、炒白术等 。大枣甘麦舒心美容粥、大枣羊肠骨美容粥、黄芪 、人参旱莲粥 、补元气等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参扁豆粥 、黄精 、药性或食性偏寒 。益寿永贞膏 、玉枣润燥粥 、驴肉 、食欲不振 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、鸽肉、时常伴有倦怠无力 、